心のエネルギー補給

皆さんは心が疲れた時にすることは何かあるのだろうか？私はテレビゲームが好きなので、思いっきり好きなゲームをする。しかし、心の疲れがピークの時は、ゲームをしていること自体に罪悪感を感じたりもする。そんな時は筋トレ、運動、瞑想がおすすめだ。あなたもそんな時があったら試してみるといい。