心のエネルギー補給

リフレッシュする ダイアリー

皆さんは心が疲れた時にすることは何かあるのだろうか?私はテレビゲームが好きなので、思いっきり好きなゲームをする。しかし、心の疲れがピークの時は、ゲームをしていること自体に罪悪感を感じたりもする。そんな時は筋トレ、運動、瞑想がおすすめだ。あなたもそんな時があったら試してみるといい。

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